برنامج تدريبي مقترح لمبتدئي سباق 10000 متر جرى * د/ أحمــد صــلاح قراعـة ** د/ عبد الحكيم رزق عبد الحكيم ملخص البحث : فى الوقت الحالي والذى نالت فيه كثير من الدراسات التدريبية اهتماما في كثير من الأنشطة الرياضية وأيضاً لم تتطرق بعض الدراسـات إلى تناول برامج تدريبية لمبتدئـي سبـاق جرى ( 10000 متر ) وهذا السباق يعد من السباقات التى تتطلب إعداد بدنى خاص مبنى على أسس علمية سليمة للمبتدئين دون النظر عن الحالة البدنية والخبرة التدريبية السابقة أو العمر التدريبي للمتسابق . وهذا السباق عادة ما يبدأ فى سن كبير نسبياً ونظراً لأن كثير من اللاعبين يمارسون هذا السباق دون الخضوع إلى برنامج تدريبي مقنن مبنى على أسس علمية سليمة معتمدمدين على ما يتمتعون به من إعداد بدنى سابق من هذا ظهرت مشاكل كثيرة منها قلة أعداد الممارسين وانخفاض المستويات الرقمية المسجلة فى ضوء الأرقام المسجلة فى مثل هذه السباقات ممن دفع الباحثان إلى تصميم برنامج تدريبي مقترح لمبتدئي سباق ( 1000 متر ) جرى تضمنت الدراسة عينة من طلبة كلية التربية الرياضية تحت ( 18 سنة ) واستخدم الباحثان برنامج لمدة ثلاثة شهور بواقع 36 وحدة تدريبية واستخدما بعض الاختبارات البدنية. وقد أظهرت النتائج أن هناك تحسناً ملحوظاً في القدرات البدنية قيد البحث وأيضاً تقدم في المستوى الرقمى لسباق ( 10000متر ) جرى لافراد العينة قيد البحث . Author’s names : Ahmad Salah Kora'a Abd El-Hakeem Rezk Abd El-Hakeem Title : Summarized The Search Suggested trained program to beginners Race 10.000 meter running Abstract In this time , many trained studies program achieved attention in a lot of sporting activities and also some of the studies not stand up to take trained program to be beginners race ( 10.000 meter ) and this race count from the races which required special physical preparing build on basics scientific true to beginners without look to physical status and past trained experience or trained age to racer and this race usually beginning in old average age and according to a lot of player practices this race without submissive to registered trained program build on basics scientific true depend on they have from past physical preparing from here appeared many problem such as fewer practitioners number and low numerical levels registered in liken this races and also not able to conformity with the quick progress in light registered numbers at this races due to the two researchers making suggested trained program to beginning race running ( 10.000 meter ). Included this study sample from disciples faculty of physical Education under ( 18 ) year , and use the two researchers program to three month to fact ( 36 ) trained unit and using some of physical tests . The results showing there are real improved in physical abilities restrainer the search and also progrees in the numerical level to race (10.000 meter ) running .

برنامج تدريبي مقترح لمبتدئي سباق 10000 متر جرى * د/ أحمــد صــلاح قراعـة ** د/ عبد الحكيم رزق عبد الحكيم ملخص البحث : فى الوقت الحالي والذى نالت فيه كثير من الدراسات التدريبية اهتماما في كثير من الأنشطة الرياضية وأيضاً لم تتطرق بعض الدراسـات إلى تناول برامج تدريبية لمبتدئـي سبـاق جرى ( 10000 متر ) وهذا السباق يعد من السباقات التى تتطلب إعداد بدنى خاص مبنى على أسس علمية سليمة للمبتدئين دون النظر عن الحالة البدنية والخبرة التدريبية السابقة أو العمر التدريبي للمتسابق . وهذا السباق عادة ما يبدأ فى سن كبير نسبياً ونظراً لأن كثير من اللاعبين يمارسون هذا السباق دون الخضوع إلى برنامج تدريبي مقنن مبنى على أسس علمية سليمة معتمدمدين على ما يتمتعون به من إعداد بدنى سابق من هذا ظهرت مشاكل كثيرة منها قلة أعداد الممارسين وانخفاض المستويات الرقمية المسجلة فى ضوء الأرقام المسجلة فى مثل هذه السباقات ممن دفع الباحثان إلى تصميم برنامج تدريبي مقترح لمبتدئي سباق ( 1000 متر ) جرى تضمنت الدراسة عينة من طلبة كلية التربية الرياضية تحت ( 18 سنة ) واستخدم الباحثان برنامج لمدة ثلاثة شهور بواقع 36 وحدة تدريبية واستخدما بعض الاختبارات البدنية. وقد أظهرت النتائج أن هناك تحسناً ملحوظاً في القدرات البدنية قيد البحث وأيضاً تقدم في المستوى الرقمى لسباق ( 10000متر ) جرى لافراد العينة قيد البحث . Author’s names : Ahmad Salah Kora'a Abd El-Hakeem Rezk Abd El-Hakeem Title : Summarized The Search Suggested trained program to beginners Race 10.000 meter running Abstract In this time , many trained studies program achieved attention in a lot of sporting activities and also some of the studies not stand up to take trained program to be beginners race ( 10.000 meter ) and this race count from the races which required special physical preparing build on basics scientific true to beginners without look to physical status and past trained experience or trained age to racer and this race usually beginning in old average age and according to a lot of player practices this race without submissive to registered trained program build on basics scientific true depend on they have from past physical preparing from here appeared many problem such as fewer practitioners number and low numerical levels registered in liken this races and also not able to conformity with the quick progress in light registered numbers at this races due to the two researchers making suggested trained program to beginning race running ( 10.000 meter ). Included this study sample from disciples faculty of physical Education under ( 18 ) year , and use the two researchers program to three month to fact ( 36 ) trained unit and using some of physical tests . The results showing there are real improved in physical abilities restrainer the search and also progrees in the numerical level to race (10.000 meter ) running .

برنامج تأهيلى مقترح لاستعادة كفاءة بعض المفاصل المصابة بالحروق * أ.د / محمود عبد العزيز العطيفـى * * أ. د / أحمــد صـلاح قراعـه *** د / عاصـم حسيـن كامــل ملخص البحث : استهدف هذا البحث التعرف على تأثير برنامج تأهيلي مقترح لاستعادة كفاءة بعض المفاصل المصابة بالحروق وذلك علي عينة قوامها 44 مصاباً بالحروق في مفصل المرفق ورسغ اليد ممن تتراوح أعمارهم مابين 5 الى 52 سنة تم تقسيمهم الى فئات طبقاً لتاريخ الإصابة وزمن بدء البرنامج التأهيلى والجنس حيث استخدم الباحثون المنهج التجريبي وذلك باستخدام مجموعة تجريبية واحدة بتطبيق القياسين القبلي والبعدى كتصميم تجريبي وقد توصل الباحثون إلى نتائج أهمها :- أن الإفراد الاصغرسناً أسرع في الاستجابة لاستعادة الكفاءة الحركية للمفاصل كما أن عامل التبكير في الإخضاع للبرنامج التأهيلي المقترح له تأثير بالغ الأهمية فى سرعة استرجاع الكفاءة الوظيفية . كما أنه أمكن التخلص من التقلصات والانكماشات والالتصاقات الوترية من خلال برنامج حركي اعتمد أساسا على مزيج من الشد الديناميكي والاستاتيكي . وقد أوصى الباحثون بضرورة سرعة إخضاع مصابي الحروق لبرنامج تأهيلي بمجرد الإصابة بالحرق نظرا لما يتعرض له مفصل المرفق من التصاقات وجمود حركي مع التركيز على استخدام التدريبات الأيزومترية والشد السلبي خارج المدى الحركي الايجابي .

برنامج تأهيلى مقترح لاستعادة كفاءة بعض المفاصل المصابة بالحروق * أ.د / محمود عبد العزيز العطيفـى * * أ. د / أحمــد صـلاح قراعـه *** د / عاصـم حسيـن كامــل ملخص البحث : استهدف هذا البحث التعرف على تأثير برنامج تأهيلي مقترح لاستعادة كفاءة بعض المفاصل المصابة بالحروق وذلك علي عينة قوامها 44 مصاباً بالحروق في مفصل المرفق ورسغ اليد ممن تتراوح أعمارهم مابين 5 الى 52 سنة تم تقسيمهم الى فئات طبقاً لتاريخ الإصابة وزمن بدء البرنامج التأهيلى والجنس حيث استخدم الباحثون المنهج التجريبي وذلك باستخدام مجموعة تجريبية واحدة بتطبيق القياسين القبلي والبعدى كتصميم تجريبي وقد توصل الباحثون إلى نتائج أهمها :- أن الإفراد الاصغرسناً أسرع في الاستجابة لاستعادة الكفاءة الحركية للمفاصل كما أن عامل التبكير في الإخضاع للبرنامج التأهيلي المقترح له تأثير بالغ الأهمية فى سرعة استرجاع الكفاءة الوظيفية . كما أنه أمكن التخلص من التقلصات والانكماشات والالتصاقات الوترية من خلال برنامج حركي اعتمد أساسا على مزيج من الشد الديناميكي والاستاتيكي . وقد أوصى الباحثون بضرورة سرعة إخضاع مصابي الحروق لبرنامج تأهيلي بمجرد الإصابة بالحرق نظرا لما يتعرض له مفصل المرفق من التصاقات وجمود حركي مع التركيز على استخدام التدريبات الأيزومترية والشد السلبي خارج المدى الحركي الايجابي .

برنامج تأهيلى مقترح لاستعادة كفاءة بعض المفاصل المصابة بالحروق * أ.د / محمود عبد العزيز العطيفـى * * أ. د / أحمــد صـلاح قراعـه *** د / عاصـم حسيـن كامــل ملخص البحث : استهدف هذا البحث التعرف على تأثير برنامج تأهيلي مقترح لاستعادة كفاءة بعض المفاصل المصابة بالحروق وذلك علي عينة قوامها 44 مصاباً بالحروق في مفصل المرفق ورسغ اليد ممن تتراوح أعمارهم مابين 5 الى 52 سنة تم تقسيمهم الى فئات طبقاً لتاريخ الإصابة وزمن بدء البرنامج التأهيلى والجنس حيث استخدم الباحثون المنهج التجريبي وذلك باستخدام مجموعة تجريبية واحدة بتطبيق القياسين القبلي والبعدى كتصميم تجريبي وقد توصل الباحثون إلى نتائج أهمها :- أن الإفراد الاصغرسناً أسرع في الاستجابة لاستعادة الكفاءة الحركية للمفاصل كما أن عامل التبكير في الإخضاع للبرنامج التأهيلي المقترح له تأثير بالغ الأهمية فى سرعة استرجاع الكفاءة الوظيفية . كما أنه أمكن التخلص من التقلصات والانكماشات والالتصاقات الوترية من خلال برنامج حركي اعتمد أساسا على مزيج من الشد الديناميكي والاستاتيكي . وقد أوصى الباحثون بضرورة سرعة إخضاع مصابي الحروق لبرنامج تأهيلي بمجرد الإصابة بالحرق نظرا لما يتعرض له مفصل المرفق من التصاقات وجمود حركي مع التركيز على استخدام التدريبات الأيزومترية والشد السلبي خارج المدى الحركي الايجابي .

تأثير بعض وسائل التخلص من التعب الناتج عن العمل العضلي الديناميكي والاستاتيكي على الكفاءة الجهاز العصبي العضلي * د/ أحمد صلاح قراعة ملخص البحث : استهدف هذا البحث التعرف على تأثير بعض وسائل التخلص من التعب الناتج عن العمل العضلي الديناميكي والاستاتيكى على كفاءة الجهاز العصبي العضلي وقد استخدم الباحث تمرينات الاسترخاء والتدليك كوسيلتين للتعرف علي تأثيرهما لسرعة استعادة شفاء الجهاز العصبي العضلي من التعب وذلك علي عينة قوامها 9لاعبين من بين لاعبي الدرجة الأولى لكمال الأجسام ممن تتراوح أعمارهم مابين 23 الى 26 سنة وذلك باستخدام المنهج التجريبى على مجموعة تجريبية واحدة بتطبيق القياسين القبلى والبعدى كتصميم تجريبى وقد توصل الباحث الى نتائج أهمها :ـ أن كفاءة الجهاز العصبي العضلي باستخدام العمل العضلي الاستاتيكى تتأثر بفاعليه أكبر بدرجة واضحة عنها باستخدام العمل العضلي الديناميكي وذلك في النشاط العضلي الميكانيكي والكهربائي كما تتحسن كفاءة الجهاز العصي العضلي باستخدام وسيلتي الاستشفاء ( الاسترخاء والتدليك الرياضي ) في التمرينات الاستاتيكية أسرع عنها في التمرينات الديناميكية ، وقد أوصى الباحث بضرورة الاهتمام بالتدليك الرياضي كوسيلة إستشفائية سريعة ضمن برامج التدريب المختلفة التى يقع فيها الجهد مؤثراً علي الجهاز العصي العضلي.

استهدف هذا البحث التعرف على تأثير برنامج تدريبي أيزوتونى مقترح بالعمل الطرفى الثنائي والأحادي على كفاءة الجهاز العضلي والعجز الثنائي وذلك على عينة من غير الممارسين لأي نشاط رياضي قوامها 36 طالبا من طلاب جامعة أسيوط ممن تتراوح أعمارهم ما بين 18 إلى 20 سنة ، ثم استخدام المنهج التجريبي باستخدام مجموعتين تجريبيتين إحداهما تستخدم التدريب الأيزوتونى بالعمل الطرف الثنائي والأخرى تستخدم التدريب الأيزوتونى بالعمل الطرفي الأحادي وذلك بتطبيق القياسين القبلي والبعدي كتصميم تجريبي ، وقد توصل الباحث إلى نتائج أهمها :- أن التدريب الأيزوتونى بالعمل الطرفي الأحادي جاء بفورق ذات دلالة إحصائية عالية إذا ما قورن بالتدريب الايزتونى بالعمل الطرفي الثنائي وأن التدريب الايزوتونى بالعمل الطرفي الأحادي يؤثر بفاعلية ذات دلالة إحصائية عالية فى زيادة الكفاءة التعويضية للأطراف عن التدريب بالعمل الطرفى الثنائي ، كما أن التدريب الايزوتونى بالعمل الطرفي الأحادي يؤثر بنسبة أكبر فى إحداث توازن فعال فى القوة العضلية بين الطرفين الأيمن والأيسر وأنه يمكن التخلص من ظاهرة العجز الثنائي باستخدام برنامج تدريبي مقنن بالعمل العضلي الطرفي الأحادي . وقد أوصى الباحث بضرورة الاهتمام بتقنين أحمال تدريبية لكل طرف من أطراف الجسم على حدة للتخلص من ظاهرة العجز الثنائي والاستفادة من زيادة الكفاءة التعويضية التى تحدث عند تدريب الطرف الواحد تلو الأخر .

يدرس الطلاب التحليل الكيفي كموضوع مدرج ضمن موضوعات مقر علم الحركة ويتم دراسته بطريقة نظرية كما هو منصوص علية بلائحة الكلية فاستهدف البحث معرفة تأثير استخدام نموذجي جانجستيد وبيفدج ، وهاي وريد في تقويم الاداء الفني لمهارة الشقلبة الأمامية علي اليدين بالارتقاء المنفرد علي جهاز الحركات الارضية لدى طلاب كلية التربية الرياضية جامعة أسيوط واستخدم الباحثان المنهج الوصفي والتجريبي وكانت أدوات جمع البيانات تحليل المحتوى والاختبار المعرفي والبرنامج المقترح، كما أختيرت العينة بالطريقة العمدية بواقع 90 طالب من طلاب تخصص الجمباز بكاية التربية الرياضية جامعة أسيوط، وكانت أهم النتائج أن استخدام نموذجي جانجستيد وبيفدج ، وهاي وريد يؤثران ايجابياً في معرفة تقييم و تقويم الاداء الفني لمهارة الشقلبة الأمامية علي اليدين بالارتقاء المنفرد، وكذلك تحسن المستوى المعرفي لدى الطلاب، ومن أهم التوصيات استخدام البرنامج المقترح واستخدام نموذج التحليل الكيفي (جانجستيد وبيفدج ، وهاي وريد) في تقويم مهارات المقرات العملية بشكل عام ومقر الجمباز بشكل خاص.

يدرس الطلاب التحليل الكيفي كموضوع مدرج ضمن موضوعات مقر علم الحركة ويتم دراسته بطريقة نظرية كما هو منصوص علية بلائحة الكلية فاستهدف البحث معرفة تأثير استخدام نموذجي جانجستيد وبيفدج ، وهاي وريد في تقويم الاداء الفني لمهارة الشقلبة الأمامية علي اليدين بالارتقاء المنفرد علي جهاز الحركات الارضية لدى طلاب كلية التربية الرياضية جامعة أسيوط واستخدم الباحثان المنهج الوصفي والتجريبي وكانت أدوات جمع البيانات تحليل المحتوى والاختبار المعرفي والبرنامج المقترح، كما أختيرت العينة بالطريقة العمدية بواقع 90 طالب من طلاب تخصص الجمباز بكاية التربية الرياضية جامعة أسيوط، وكانت أهم النتائج أن استخدام نموذجي جانجستيد وبيفدج ، وهاي وريد يؤثران ايجابياً في معرفة تقييم و تقويم الاداء الفني لمهارة الشقلبة الأمامية علي اليدين بالارتقاء المنفرد، وكذلك تحسن المستوى المعرفي لدى الطلاب، ومن أهم التوصيات استخدام البرنامج المقترح واستخدام نموذج التحليل الكيفي (جانجستيد وبيفدج ، وهاي وريد) في تقويم مهارات المقرات العملية بشكل عام ومقر الجمباز بشكل خاص.

The clear identification of technical performance faults for junior gymnastic coaches is the most important step in skillful performance development of young players and reach the peak of competitive standard triangle. Accordingly, The researcher depends in the observation of technical performance of the two skills on Gangsted and Beveridge’s models as an observation model. Which depend on the timed and place sides of skillful performance. Also he depends on Hay and Ried’s model which is one of the best discussions for qualitative analysis with biomechanics to determine technical performance faults and identifying the relative importance of the two skills technical performance faults (Under Study).The role of the researcher in his serious, Scientific attempt to put a training solutions for the two skills technical performance faults (Under Study) Came after technical performance observation, identifying these faults and determine the priority of these faults in related to the skillful performance. Method: The researcher used the descriptive method by case study. The sample involved the juniors (under 9 Years) of the Egyptian Gymnastic Federation in Assiut and Mina. The Sample was purposive, Consists of 12 Juniors and 20 Coaches, The Consistency was made between for subjects on the basic variables (age- weight- height, some physical characteristics that effected on performance and skillful performance). The researcher designed the observation model by qualitative analysis Hay and Ried’s models and an assessment form for skillful performance of the two skills (under study), He uses the arithmetic means, standard deviation, percentage, standard error, average percentage degree. Results: Arithmetic means, Standard deviation and the percentage of error at technical performance phases of back- hand spring skill which followed by back somersault straight over floor exercise apparatus. Average phase percentage Percentage % standard deviation arithmetic means Total degrees estimated degree The errors of technical performance phases of back hand spring: 62.53 54.88 70.17 1.34 1.10 2 1.18 39.9 23.65 2.85 2.15 First Legs- Pushing and back- up hand swing phase. 2- Foot- land pushing during body leaning backward. 67.44 69.91 64.96 1.24 1.116 1.65 1.72 33.02 34.44 2.54 2.46 Second: Per- Flight Phase 1- Increase in Players body height during per- flight. 2- bend hips joint during per- flight * Results showed that the percentage of the effect degree of technical aspects in leg- push and back- arms, upraise phase is (54. 88%- 70.17%) and the average of faults (62.53%). Discussion: Results indicated that Hay and Ried’s Models Contribute to faults identification and determine the most dangerous one on the performance, as it cleared that the fault of players body height increase during flying phase is most dangerous on the performance. And the fault of foot- groung un push during body back is the most dangerous fault effected the performance of leg- pushing and up- back work and forward hand spring phase. Reference:1- Duane, v.Knudson, Criag,S.Morrison1997: Qualitative analysis of human movement, (15- 19) U.S.A.